Pilates
Pasado o verán retomamos as nosas actividades deportivas, como novidade comezamos a facer o método pilates, xa que é un entrenamento que nos permite mellorar a nosa forza muscular e control mental, mediante a relaxación e a respiración. Facemos sesións de 45 minutos de forma grupal coa axuda de música que nos permite crear un clima de distensión e o mesmo tempo de diversión.
Estamos entusiasmados e esperamos en breve comentarnos os nosos avances, e dende aquí animámosvos a que vós tamén practiquedes este deporte.
