Defensa persoal
Hai moitos deportes cos que tonificar o noso corpo, pero si o que queremos e traballar corpo e mente nada mellor que uns exercicios de defensa persoal, uns exercicios completos que non consisten en pelexar, senón todo o contrario, buscase a harmonia co outro e coa natureza, asà como fortalezer o espiritu. As ventaxas que […]