Hai moitos deportes cos que tonificar o noso corpo, pero si o que queremos e traballar corpo e mente nada mellor que uns exercicios de defensa persoal, uns exercicios completos que non consisten en pelexar, senón todo o contrario, buscase a harmonia co outro e coa natureza, asà como fortalezer o espiritu. As ventaxas que ten e que estas prácticas poden axustarse a todo tipo de persoas.
En Carballo esta semán e gracias a voluntaria Adelaida paracticamos estas Artes de Defensa Persoal, realizando chaves de ataque e defensa asà como movementos para derribar o contrario, que nos poden axudar no caso de atoparnos en algunha situación que requira de estas habilidades, resultando asà moi proveitos e podendo chegar para quen asi o queira en convertirse en toda unha filosofÃa de vida.
